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锅先森台湾卤肉饭:米饭的营养价值

作者:锅先森小编 日期:2015-09-18 10:49:47

  米饭是我国人民的主食,特别是南方人每天都离不开米饭,米饭除了可以果腹之外,还有很多不为人知的养生保健功能,比如说补肾和养颜,下面小编就为大家介绍依稀各种米饭的种种神奇功能,

  更滋补的是大米

  一样平常用来做米饭的平凡大米又称粳米或者精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大,作为一般的食用米,含有人体所必须的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C以及钙质、铁等营养成分,可为我们的身体提供所需的营养、和热量。

  用大米煮粥可以养生眼年均,在我国已经有2000年的历史,梗米粥更上一层粥油能补液填精,对滋养人体有很多的益处,更适合相宜病人,产妇和老年人,梗米具有健脾益胃的功能,补中气,除烦止渴,固肠止泻等功能,对于脾胃虚弱的人,饮食不良、病后体弱的人很有效果,但是糖尿病人应该留神不宜多吃。


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  更助消化的是糙米

  所谓糙米,就是将带壳的稻米研磨过程中去除粗糠外壳而生存的胚芽和内皮的“浅米黄”糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都很高,是对肠胃蠕动,以及胃病患者有很多好处,能治疗便秘、痔疮等等对消化道疾病有效,糙米适合一般人群使用,但由于糙米的口味比较粗糙,智力严密,制作过程相对于其他谷物更费劲,所以在制作的过程中我们建议先浸泡一晚,再放入高压锅中煮半个小时以上。

  更补肾的是黑米

  黑米的营养丰富,含有卵白质,脂肪,维生素B族,钙磷铁等元素非常丰富,营养价值高于稻米,他有提高人体血色素和血红蛋白含量的作用,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可以提高产妇、病后的身体痊愈,他是一种饱腹营养价值的保健食物。

  更养颜的薏米

  薏米又称为薏米仁,薏米的营养价值被称为“全国禾本植物之王”中医也为薏米 味甘、淡、对关节疼痛有治疗和堤防的作用。

  美味的米饭对于南方人来说可能再寻常不过,但是对于北方人来说很少食用大米,优先是北方人的饮食习惯,很多北方人不知道如何将米饭做的好吃美味,在家中常常将米饭做的不是太硬就是太软,想吃到好吃美味的米饭更好的方式是来一家专业的创业店中品尝,锅先森台湾卤肉饭,每一位卤肉都搭配精心蒸制的米饭,按照一定的比例和时间去操作才能制作出好吃美味的米饭,松软的米饭软糯的香气配上台湾正宗的卤肉饭浇上香浓的卤汁,好吃美味又营养,开一家台湾卤肉饭创业店成为了很多餐饮创业者的新选择,如今无论是南方北方喜爱吃米饭的人群越来越多,米饭松软的口感征服了众多消费者的心,而以米饭为主的锅先森创业店也大受热捧。


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